Bodybuilding für Profis – Was bringen Supplements zum Abnehmen?
Wer sich mit Bodybuilding und Muskelaufbau beschäftigt weiß, dass es nicht nur die Aufbauphase gibt, sondern auch immer eine Diätphase eingelegt wird. Doch nicht jeder verliert gleich schnell an Fett. So unterschiedlich wie jedes Trainingsprogramm, ist auch die Abnehmphase sehr individuell zu gestalten. Wer Probleme hat, die ungewünschte Masse wieder unter zu bekommen, kann durch den Einsatz von Abnehmprodukten unterstützend mitwirken. Doch welches Produkt ist das richtige und was leisten die Produkte wirklich?
Was kann mit den Produkten erreicht werden?
Natürlich reicht es im Normalfall nicht, ein paar Pillen einzuschmeißen und nichts an der Ernährung oder am Training zu ändern. Doch wer nach einer unterstützenden Hilfe sucht, kann mithilfe von Abnehmpillen oder Appetitzüglern tolle Erfolge vermerken. Ist das Hauptproblem der Hunger, kann mit sogenannten Appetitzüglern nachgeholfen werden. Diese sind nur dafür gedacht, den Hunger etwas zu vermindern. Häufig reicht dies schon komplett aus, um sich an seinen optimalen Ernährungsplan halten zu können. Wer sich noch mehr wünscht, kann über Abnehmtabletten nachdenken. Diese können zwar auch den Appetit reduzieren, ihre Stärke liegt jedoch darin, dass sie den Metabolismus erhöhen, also mehr Fett verbrannt wird und die Fettabsorption reduzieren. Bei den Abnehmtabeletten sollte immer auf die Inhaltsstoffe geachtet werden. Diese können sich sehr unterscheiden. Hier finden sich auch viele Stoffe, die schädlich für den menschlichen Körper sein können. Gerade Pillen, die nicht aus der Eu kommen oder womöglich als brasilianische Abnehmpillen betitelt werden, sollten gemieden werden. Besser sind pflanzliche Stoffe sowie leichte Mittel, die die Verbrennung anregen. Hardcore Produkte mit zum Beispiel Ephedrin sollten mit Vorsicht behandelt werden.
Wie häufig sollten Produkte zum Abnehmen eingesetzt werden?
Dies kommt ganz auf die Inhaltsstoffe und eigene Trainingsziele an. Harcore Abnehmprodukte sollten nicht über längere Zeit eingenommen werden. Bestenfalls nur bei Bedarf und während der Diätphase. Ansonsten können Probleme wie Herzrasen bis hin zum Herzinfarkt eintreten. Immer wieder hört man von schlimmen Abnehmtabeletten. Dies kann zum Beispiel an zu hohen Dosierungen liegen. Es ist immer auf die Herstellerangaben und den eigenen Körper zu achten. Außerdem sollten sie immer als Zusatz zu Training und Ernährung gesehen werden.
Helfen die Produkte zum Abnehmen wirklich?
Ja absolut. Es sollte darauf geachtet werden, was mit der Abnehmpille erreicht werden soll. Geht es um das Hungergefühl oder soll das Produkt aktiv die Durchblutung und Ähnliches in Gang bringen? Es ist immer individuell zu entscheiden, mit welchem Produkt man seine Diät unterstützen möchte. Es ist zum Beispiel auch eine Eiweißdiät möglich. Hier wird mithilfe der Proteine und wenig Kohlenhydraten gearbeitet. Die Fettverbrennung wird angeregt und keine Kohlenhydrate gespeichert. Auch wenn es so scheint, als sollte man eher die Fette weglassen anstelle der Kohlenhydrate, ist dies ein Trugschluss. Denn nur so wird die Fettverbrennung angeregt und vorangetrieben. Dafür benötigt der Körper Proteine und Fette. So hat man die nötige Energie.